Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2017
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 62,13g | Eiwit: 71,79g | Kolhy: 88,03g.
Ontbijt: Bananas. Lunch: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Toasted White Bread, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Swiss Cheese, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Diner: Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Andere: Kroger Salted Spanish Peanuts, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Strawberries, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Plain. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
broncomba's Gewicht Geschiedenis
|