Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2017
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 46,05g | Eiwit: 87,86g | Kolhy: 199,74g.
Ontbijt: Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch (Vollmilch), Banane. Lunch: Jütro Zuckererbsenschoten, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Wildreis (Gekocht), Penny Markt Saure Sahne, Tomatenmark, Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Kichererbsen. Diner: Pinienkerne, Schinken, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Vollmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Brokkoli, Blumenkohl. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|