Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2017
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 85,14g | Eiwit: 200,61g | Kolhy: 13,49g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango. Lunch: Banha de Porco, Salada Vinagrete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Atum em Água (Enlatado), Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Moranga. Snacks/Andere: Peito de Frango. meer...
|
|
4490 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ber123456's Gewicht Geschiedenis
|