|
RL- Not to upset... this is expected... will keep salt loww and carbs light...
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 46,14g | Eiwit: 74,75g | Kolhy: 154,01g.
Ontbijt: almonds 100 calorie, Oatmeal, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, splenda blend. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breasts, salad, Taboule Salad. Diner: Grapes, goya spanish rice, french salad dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts, mayo, joseph's lavash wraps. Snacks/Andere: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, frs energy drink. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
polarbear1071's Gewicht Geschiedenis
|