|
Haftalık Ölçüm
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 65,35g | Eiwit: 80,92g | Kolhy: 130,29g.
Ontbijt: İçim Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Güveç. Snacks/Andere: Nescafe Latte, Ayran, Komagene Çiğ Köfte, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. meer...
|
|
1557 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zuzu112's Gewicht Geschiedenis
|