Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2017
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 74,20g | Eiwit: 52,32g | Kolhy: 170,09g.
Ontbijt: Maydanoz, Kurutulmuş Kızılcık (Şekerli), Badem, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. Lunch: Sebzeli Tavuk Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş). Diner: Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Snacks/Andere: Dut Kurusu, Starbucks Kepekli Poğaça, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Hurma, Şeker. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|