|
+/- im Rahmen der gesteckt ist...
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 59,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 42,84g | Eiwit: 86,27g | Kolhy: 116,29g.
Ontbijt: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen. Lunch: Kaufland Ciabatta, Schweinesteak oder Schnitzel, Aldi Feldsalat Mix. Diner: Knorr Pasta Snack Käse-Kräuter-Sauce. Snacks/Andere: Kings Crown BIO Kräutertee Matcha Naturrein "Frische Grün- und Kräuterteemischung mit Japan Matcha. meer...
|
|
4332 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Loopband - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren, Massage - 20 minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Lezen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|