Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2017
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 32,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 47,53g | Eiwit: 73,53g | Kolhy: 202,45g.
Ontbijt: Чернослив, Урюк, Чай, Йогурт Домашний, Малиновое Варенье, Кедровые Орехи. Lunch: Чай, Швейцарский Сыр, Мёд, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Свеклы. Diner: Урюк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Мёд, Простоквашино Творог 9%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Соленые Огурцы с Укропом, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Рахат Рахат Лукум, Oreo Печенье, Селедка под Шубой, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Чай. meer...
|
|
3269 kcal
|
Activiteit:
Schaatsen - 16 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tigrlefff's Gewicht Geschiedenis
|