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Die Waage meint es heute mal wieder richtig gut mit mir😎🤗😆
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72,7 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2258 kcal
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Vet: 100,78g | Eiwit: 96,23g | Kolhy: 246,80g.
Ontbijt: Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Lunch: Banane, Erdbeeren mit Zucker, Quarkspeise, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, Meine Metzgerei Bierschinken, P&W Original Dänische Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte. Diner: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Löwensenf Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Bratwurst. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. meer...
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2448 kcal
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Activiteit:
Fitbit Tracker - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 39 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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