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Pas si coriace le plateau ... mais encore 200 g de trop ... cheat demain ( 4 aniversaires)
Prochaine pesee mercredi
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75,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3226 kcal
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Vet: 185,76g | Eiwit: 164,26g | Kolhy: 231,86g.
Ontbijt: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pancakes Protéinés à la Cannelle. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Carottes, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Thon et Curry Quiche. Diner: Buffalo Grill Frites, Kebab Simple sans Frites. Snacks/Andere: Miel, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. meer...
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1895 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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 Reacties
Bravo continue comme ça 😉
25 mrt 17 door lid: Kathryn🌹〰️
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super!!!!! bonne fiesta lol
25 mrt 17 door lid: Nathy23270
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ta ligne de descente de poids est vraiment belle, j'admire le travail et la constance, tes efforts sont bien payants.
25 mrt 17 door lid: feedautomne
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Merci les filles, et pourtant j ai juste marchee 15 km lundi, rien d autre comme sport cette semaine
Je vais essayer d etre constante dans ma perte de poids mais ça va etre dur ... les prochains moi vont etre source d un grans stress , j ai enfin trouve une maison ... mais faut attendre la paperasse...
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25 mrt 17 door lid: Nathy23270
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Ça va être un grand bonheur!!!et tu restes constante dans dans tes efforts et ça c'est super! Félicitations 🤗🤗🤗🤗
25 mrt 17 door lid: Chrissou93
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whou's Gewicht Geschiedenis
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