Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2017
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 47,68g | Eiwit: 130,36g | Kolhy: 174,07g.
Ontbijt: Marks & Spencer California Roll Selection, Marks & Spencer Salmon & Prawn Nigiri, PhD Diet Whey. Lunch: Marks & Spencer Mozzarella and Santini Tomato Side, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. Diner: Egg White. Snacks/Andere: Nutramino Protein Bar Coconut, Tropicana Smooth Orange Juice (Bottle), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|