|
2 haftadir yiyorum bugünde kacamagin dibini sıyırdım resmen 😂 yürümesem daha cok alabilirdim kilo bunada sükür.. :(
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 117,64g | Eiwit: 78,41g | Kolhy: 227,62g.
Ontbijt: Uno Roll Ekmek Kepekli, TekSüt Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bim Galeta Çörekotlu, Poğaça, İçim Ayran, Yoğurt, Türlü. Diner: Jucy Vişne Suyu, Köfte. Snacks/Andere: Sütaş Light Süt, Eti Sütlü Çikolata, Elma, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TadınıBiliyorum's Gewicht Geschiedenis
|