Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 61,28g | Eiwit: 130,83g | Kolhy: 91,05g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Rainha Mel de Abelha, Banana Prata. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Champignon, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Diner: Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Andere: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Kiwi. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laraemagrecendo's Gewicht Geschiedenis
|