Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 46,54g | Eiwit: 59,77g | Kolhy: 167,13g.
Ontbijt: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Гороховая Каша. Lunch: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Чеснок, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Дайкон, Ясо Тофу Натуральный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Diner: Гороховая Каша, Пискаревский Ацидобифилин. Snacks/Andere: NAR Гранатовый Сок, Грейпфрут, Банан, Вино Красное Сухое, Пирожное Картошка, Мандарины, Лента Яблоко Семеренко. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 10 minuten, Afwassen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natalybta's Gewicht Geschiedenis
|