Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 73,55g | Eiwit: 139,22g | Kolhy: 158,45g.
Ontbijt: Yoplait Plenti Greek Yogurt, Starbucks Blueberry Scone, 2% Fat Milk. Lunch: Deviled Egg, Large Hamburger. Diner: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin), Butternut Winter Squash. Snacks/Andere: Chocolate Ice Creams. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|