Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
366 kcal
|
Vet: 13,43g | Eiwit: 27,39g | Kolhy: 28,36g.
Ontbijt: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Café. Lunch: Óleo de Coco, Tomates, Berinjela Cozida, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Peito de Frango, Repolho, Couve Manteiga Crua. Diner: Tilápia, Batata Doce Cozida, Tomates, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Repolho Verde. Snacks/Andere: Clight Suco Lima Limão, Clight Suco Lima Limão. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
E começa a eliminar peso.......Novos testes!!!
22 mrt 17 door lid: andreia2016
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|