Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 67,39g | Eiwit: 113,72g | Kolhy: 198,87g.
Ontbijt: Бутерброд с Колбасой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: GEON Excellent Whey Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью, Гречневая Каша. Diner: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Макдоналдс Кофе Гляссе, Кофе, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|