Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 56,78g | Eiwit: 150,93g | Kolhy: 233,93g.
Ontbijt: Bacon Fat (Cooked), Bacon Dressing (Hot), Egg White, Bagel, 2% Fat Milk. Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Salmon, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Chocolate Ice Creams, Mojito, Beer. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 11 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|