Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 59,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 40,17g | Eiwit: 121,72g | Kolhy: 106,76g.
Ontbijt: Weizenbrötchen, Kaffee, Hühnerhof Rührei ohne Fett. Lunch: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Diner: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Andere: Beste Ernte Junge Möhren, Gut & Günstig Cola Zero. meer...
|
|
5121 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten, Loopband - 1 uur en 36 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 49 minuten, Lezen - 20 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|