Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2017
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 42,01g | Eiwit: 82,40g | Kolhy: 139,35g.
Ontbijt: Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate, Huevo Frito. Lunch: Nopales, Pimienta Negra, Limón, Pepino (Pelado), Acelga, Cos o Lechuga Romana, Cebollas, Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Arroz con Tomate. Snacks/Andere: Gelatina. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hanonimo's Gewicht Geschiedenis
|