|
Te walgelijk voor woorden
Ik heb de afgelopen twee weken mijn schuldgevoel weg lopen snaaien. Het heeft me niks anders dan nog meer schuldgevoel opgeleverd. Ziek van. 😡
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 16,67g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 113,41g.
Ontbijt: AH Snacktomaatjes, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Gemengde Sla Melange, Linessa Mozzarella Light, Augurken, Tonijn in Water (uit Blik), AH Crispy Maïskorrels, Go Tan Hot Chilli Sauce. Diner: AH Paksoi, Conimex Hoisin Woksaus, AH Bimi, Conimex Chinese Eiermie. Snacks/Andere: Milbona Skyr Blaubeere, Kiwi, AH Rode Pitloze Druiven. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|