Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2017
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2588 kcal
|
Vet: 128,16g | Eiwit: 170,67g | Kolhy: 132,20g.
Ontbijt: Bagel, Milk (Nonfat), Bacon. Lunch: Chicken Wing. Diner: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Wing, Pork Fried Rice. Snacks/Andere: Chocolate Ice Creams, Beer. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|