Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2017
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 77,38g | Eiwit: 82,29g | Kolhy: 132,17g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Lunch: Acılı Ezme, Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Şiş. Diner: Kıymalı Pide. Snacks/Andere: Sade Mısır Cipsi, Ispanaklı Börek. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
bugün itibarı ile 103.7 kg ye düştüm 23 kg verdim hedefime 8 kg kaldı
19 mrt 17 door lid: haldun Akcakaya
|
19 mrt 17 door lid: ayseyildz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haldun Akcakaya's Gewicht Geschiedenis
|