Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 56,16g | Eiwit: 59,77g | Kolhy: 154,06g.
Ontbijt: Islak Kek, Peynirli Poğaça. Lunch: Mis Ayran, Mevsim Salata, Mutfağım Lahmacun. Diner: Mis Ayran, Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım). Snacks/Andere: Kuru Üzüm, Ceviz, Leblebi, Bitkisel Çay, Çilek. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Borstvoeding - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ztunanınannesi's Gewicht Geschiedenis
|