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Mais uma pesagem semanal... pouquinho menos, mas feliz com o resultado, logo logo atinjo meu objetivo, mas a boa alimentação será pra vida toda!
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1012 kcal
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Vet: 51,71g | Eiwit: 80,85g | Kolhy: 53,00g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Diner: Ovo Frito, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Substancia Pavê de Chocolate, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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