Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 87,79g | Eiwit: 201,53g | Kolhy: 117,63g.
Ontbijt: Сибирская Клетчатка Клетчатка, У Палыча Корзиночка Оригинальная, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Lunch: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Лосось на Пару, Уха из Семги. Diner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Kozel Пиво Темное, Лента Ушки с Сахаром. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|