Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 95,25g | Eiwit: 195,55g | Kolhy: 241,23g.
Ontbijt: Hellmann's Mostarda, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Diner: Arroz Integral, Tirol Requeijao Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pulskas's Gewicht Geschiedenis
|