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Desayuno: Ok (con queso en fetas)
1/2 Mañana: Ok (+) tapas de tortilla, empanada y 1/2 fajita.
Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Compota de pera y manzana c/canela.
1/2 tarde: 3 Manzanillas con 1 caña de crema y 10 palmeritas.
Cena: Taza de leche con cacao y 2 tostadas grandes con jamón york y queso.
Antes de dormir: Nada.
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98,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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