Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2017
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 42,68g | Eiwit: 56,58g | Kolhy: 62,76g.
Ontbijt: Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Limonlu Su, Salatalık (Kabuklu), Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Topi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Tavuk Şiş. Diner: Patlıcan Yemeği, Dost Yoğurt. Snacks/Andere: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kuru Kayısı, Yeşil Çay. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Buikspieren - 5 minuten, RPM - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|