Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 74,45g | Eiwit: 82,25g | Kolhy: 276,06g.
Ontbijt: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Lunch: Carne de Res, Cúrcuma, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Diner: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Andere: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Nabisco Club Social Integral, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 49 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Stilstaan - 2 uren en 42 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten, Rusten - 8 uren en 1 minuut, Baden - 16 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|