Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 36,36g | Eiwit: 48,76g | Kolhy: 183,42g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Simit. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Diner: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Andere: Şöbiyet. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Studeren - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozkangam's Gewicht Geschiedenis
|