Fabien04's Logboek, 14 mrt 17

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
89,6 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 maart 2017:
4774 kcal Vet: 105,21g | Eiwit: 313,73g | Kolhy: 635,32g.   Ontbijt: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Courgette. Diner: Huile d'Olive, Avocat, Poireau Cuit, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Andere: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. meer...
3170 kcal Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 1,4 kg per week

2 Ondersteuners    Ondersteun   




Fabien04's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.