Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 54,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 51,99g | Eiwit: 114,95g | Kolhy: 203,95g.
Ontbijt: Zimt, Edeka Heidelbeeren, Brombeeren, Kölln Multikorn Flocken, Himbeeren, Milch 1,5%, Bio-Zentrale Basis Müsli. Lunch: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kapern, Gemischte Blattsalate, Zwiebeln, Tomaten, Essig, Olivenöl. Diner: Leinöl Nativ, Äpfel, Gemahlene Mandeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Ei, Leinöl Nativ, Äpfel, Gemahlene Mandeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Ei. Snacks/Andere: Rio D'oro Apfelsaft, REWE Bio Emmentaler, Buko Balance 17%, Aldi Dreisaatbrot, Rasting Wellness-Schinken, Berger Wellness Schinken, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Orangenmarmelade, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Alpro Soya Hafer Original, Mineralwasser, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Grüner Tee, Kaffee. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Laufen - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Geht doch, hör doh mal auf mich, das klappt schon und wird noch optimal! :-)
14 mrt 17 door lid: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cocktailnase's Gewicht Geschiedenis
|