Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 33,72g | Eiwit: 101,76g | Kolhy: 265,10g.
Ontbijt: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Lunch: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Diner: Gulrot 90g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Yoghurt Vanilje 4dl Tine, Yoghurt Vanilje 4dl Tine, appelsin 225g, Eple Importert 200g, Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Gulrot 150g. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 41 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|