Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2012
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 95,45g | Kolhy: 152,56g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Plain, Cream (Half & Half), Homemade Granola. Lunch: Pinto Beans with Jalapeno Peppers, Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Diner: Mashed Potatoes, Light Sicilian Roasted Garlic, Baby Spring Mix Salad, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Whiskey, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Natural Light Beer, Banana, Mixed Nuts. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|