Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 63,42g | Kolhy: 199,14g.
Ontbijt: Badem, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kuru Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit. Lunch: Kurutulmuş Chia Tohumları, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Diner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Sütlaç, Badem, Ülker Çubuk Kraker, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 5 uren, Pilates - 30 minuten, Yoga - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dorymine's Gewicht Geschiedenis
|