Dieta de Fac2's Logboek, 11 mrt 17

Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: 2 aguas con gas, tapa de 5 mejillones c/criolla, tortilla, rodaja de pan, queso y chorizo y guisantes con jamón.
Comida: Filete de pechuga de pollo a la plancha con brócoli y papas al vapor. Manzana al vapor c/canela.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, una filloa de trufa y 4 palmeritas.
Cena: 1 1906, 4 super book negra 0%, 2 tapas de tortillas, algunos cacahuates y un poco de chorizo (4 rodajitas).
Antes de dormir: taza de leche con cacao y 2 tostadas con queso crema.
98,7 kg Tot nu toe verloren: 4,8 kg.    Nog te gaan: 18,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 4,9 kg per week

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Reacties 
Si!? Jajaj!! Es para que no se desenrolle el papel al pasear por la casa... ;-) 
12 mrt 17 door lid: Dieta de Fac2

     
 

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