Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2017
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
786 kcal
|
Vet: 31,18g | Eiwit: 79,65g | Kolhy: 33,86g.
Ontbijt: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Швейцарский Сыр, Яичный Белок, Салат Овощной без Масла, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Сухогруз Анчоус, Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной без Масла, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Diner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр Адыгейский, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная, Сухогруз Анчоус. Snacks/Andere: Сухогруз Анчоус. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Schaatsen - 16 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tigrlefff's Gewicht Geschiedenis
|