|
salí de la tumba metabólica!
otra vez bajando peso!
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 73,92g | Eiwit: 108,24g | Kolhy: 291,00g.
Ontbijt: Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Lunch: Potaje de Vigilia Thermomix, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Berenjena a la Plancha, Pan Blanco. Diner: Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Salsa de Soja, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Andere: Martínez Hojaldre Crema, Té (Infusión), Té (Infusión). meer...
|
|
3469 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Koken - 40 minuten, Bureauwerk - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Motorrijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|