Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2017
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
881 kcal
|
Vet: 31,11g | Eiwit: 52,92g | Kolhy: 99,85g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Teh Herbal, Nasi Pecel. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. Diner: Teh Herbal, Bakso Ayam. Snacks/Andere: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Aerobics - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Motorrijden - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Lezen - 2 uren, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 20 minuten, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
exa vyta's Gewicht Geschiedenis
|