Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2017
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 36,08g | Eiwit: 87,95g | Kolhy: 236,68g.
Ontbijt: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Aia Hamburger di Pollo, Matt Gallette di Mais. Snacks/Andere: Matt Gallette di Mais, Mela, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, ProAction Pink Fit Bar, Noci, Kiwi. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
sala pesi - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Giusyferrari's Gewicht Geschiedenis
|