Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2017
|
121 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 103,54g | Eiwit: 146,22g | Kolhy: 26,08g.
Ontbijt: Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Italac Queijo Mussarela, Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Prato, Abobrinha, Vigor Maionese, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). meer...
|
|
4337 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ber123456's Gewicht Geschiedenis
|