|
Ostatnie dwa dni diety, później utrwalanie, czyli bez węgli pod postacią skrobi, owoce na cenzurowanym. Zastanawiam się czy lchf czy paleo, w opcji jest nawet raw. Przez miesiąc chcę utrzymać wagę na zbliżonym poziomie żeby organizm przyzwyczaił się do wagi. Na dzień dzisiejszy jest -12kg od stycznia.
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|