Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 50,37g | Eiwit: 71,98g | Kolhy: 174,26g.
Ontbijt: Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Heidelbeeren, Milch 1,5%. Lunch: Milch 1,5%, Davert Quinoa Tricolore, Olivenöl, Weißkohl, Kohlrabi, Grüne Erbsen (Gefroren), Porree, Fenchel, Möhren, Zwiebeln, Kornspitz. Diner: Fleischsalat, Ei, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Eiweißbrot. Snacks/Andere: Erdbeeren, Nestle Nucki Nuss. meer...
|
|
2646 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Massage - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Boodschappen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|