Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2012
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 60,26g | Kolhy: 212,33g.
Ontbijt: Orange Juice, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. Lunch: Cheez-It Baked Snack Crackers, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Honey , Ritz Roasted Vegetable Crackers. Diner: Gin, Hot Dog Buns, Black Olives, Shaved Parmesan Cheese, Marinara Sauce, Lean Ground Turkey, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Snacks/Andere: White Table Wine. meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megatucf's Gewicht Geschiedenis
|