Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
699 kcal
|
Vet: 26,36g | Eiwit: 59,54g | Kolhy: 55,38g.
Ontbijt: Fried Battered Fish, Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. Lunch: Frieda's Long Beans (Dow Gok), Olive Oil, Garlic, Chili, Onions, Tomatoes, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. Diner: Skinless Chicken Breast, Frieda's Long Beans (Dow Gok), Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Andere: Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. meer...
|
|
3415 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gode daa's Gewicht Geschiedenis
|