Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2017
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 59,66g | Eiwit: 67,13g | Kolhy: 46,19g.
Ontbijt: Vitalin Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Linguado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Brócolis, Spoleto Cenoura. Diner: Amêndoas sem Casca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomate Grape, Palmito Açaí, Mussarela de Búfala, Mel, Mostarda Dijon, Vinagre, Rúcula, Alface, Peito de Frango. Snacks/Andere: Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Loopband - 25 minuten, Workout - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|