Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2017
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 33,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
724 kcal
|
Vet: 29,08g | Eiwit: 46,52g | Kolhy: 65,66g.
Ontbijt: Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Пестравка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Ашан Кета г/К, Яшкино Рулет Шоколадный, Песочное Печенье, Чай, Салат Овощной без Масла, Йогурт Натуральный 1,5% Край Курай. Diner: Молодой Зеленый Лук, Овсяное Печенье Домашнее, Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пестравка Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Чай, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Салат Овощной без Масла, Ашан Кета г/К. Snacks/Andere: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Чай. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tigrlefff's Gewicht Geschiedenis
|