Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2017
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 59,33g | Eiwit: 204,55g | Kolhy: 198,32g.
Ontbijt: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Kölln Haferflocken. Lunch: Be Light Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Diner: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Zwiebeln, Be Light Feta, Strauchtomaten, REWE Sonnenmais, Rapsöl. Snacks/Andere: Aldi Bio Sesam & Kokos Knusperriegel, Multipower 100% Pure Whey Protein. meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chris ZZ's Gewicht Geschiedenis
|