Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2017
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 69,71g | Eiwit: 85,35g | Kolhy: 193,37g.
Ontbijt: Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Heidelbeeren. Lunch: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Tomatenmark, Porree, Rote Paprika, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Schaschlik. Diner: BioBio Bergkäse, Rote Paprika, Karotten, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Deluxe Rinderschinken, Avocado, Sonnenblumenbrot. Snacks/Andere: Vollmilch, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Äpfel. meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|